Obesitas dan Gaya Hidup modern.

Obesitas dan gaya hidup pada saat ini tidak dapat dipisahkan. Seperti kita ketahui pada saat ini banyak kita jumpai dengan mudah outlet atau gerai gerai makanan siap saji dimana-mana dan sangat mudah untuk ditemui dan didapatkan. Dengan kesibukan yang tinggi baik anak-anak , remaja, maupun orang dewasa,untuk mempercepat waktu , mereka menginginkan sesuatu yang tidak mempersulit kehidupan mereka dan memakan banyak waktu. Dipagi hari sebelum berangkat ke tempat aktivitas mereka makan dengan makanan frozen yang dipanaskan terlebih dahulu atau makanan yang dibeli dalam keadaan dingin kemudian dipanaskan di microwave, pada siang hari mereka memilih makanan cepat saji yang dipesan secara online atau makanan cepat saji yang mereka jumpai disekitar tempat aktivitas mereka. Tanpa terasa aktivitas yang mereka lakukan tidak disertai dengan cukupnya olah raga dan aktivitas gerak yang lain, hal ini menyebabkan penumpukan lemak yang berlebih dan efek-efek lainnya, dan tanpa disadari hal ini mengakibatkan berat badan tanpa terasa naik perlahan-lahan, tanpa disadari berat badan mereka sudah melebihi dari standar yang seharusnya dan hal ini berjalan terus menerus. Orang dengan kelebihan berat badan tidak menyadari efek yang terjadi dengan tubuh mereka dengan menumpuknya lemak ditubuh mereka, banyak sekali efek negatif karena obesitas. Karena ketidak tahuan maka mereka baru menyadarinya apabila sudah terjadi gangguan atau penyakit yang datang, dan biasanya tentu sudah terlambat, maka sebaiknya bila sejak awal kita sadar akan kesehatan ,kita dapat berolah raga atau beraktifitas fisik lainnya. Beberapa orang juga mulai mengatur makanan yang dimakan dengan pola hidup sehat dan atau mengkonsumsi supplemen untuk kesehatan tubuh. Jagalah  dan rawatlah tubuh kita sebelum penyakit datang. Banyak sekali aktifitas atau olah raga yang dapat membantu menurunkan berat badan karena itu pilihlah yang sesuai dengan kondisi tubuh kita dan juga tentu yang kita sukai,  banyak juga suplemen kesehatan yang dapat membantu menurunkan berat badan kita , karena itu  pilihlah yang terbaik.

Related posts

Leave a Comment